Qué deberían hacer las empresas para que cada persona se responsabilice de su propio desarrollo personal

La última media maratón que corrí fue la de Valladolid en septiembre de 2019, lamentablemente la de 2020 no se pudo celebrar debido al coronavirus. Para prepararla adecuadamente me puse en manos de un experto, de un entrenador personal. Gracias a esa experiencia descubrí que para preparar una media maratón no hay que empeñarse en correr, correr y correr. Fue de vital importancia realizar ejercicios de fuerza, descansar lo suficiente en los momentos oportunos, cuidar la alimentación, realizar sesiones de estiramientos, etc. Porque para lograr tus objetivos hay que tener en cuenta muchas cosas y no siempre la linea recta es el camino más corto y eficaz.

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